SUCO VEGANO E COM INFINITOS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE.

Suco Fortificante para Veganos e Não Veganos. Com Valores Nutritivos Incontestáveis.

O Suco Fortificante, é o alicerce central de uma  Nutrição verdadeira e justa, suprindo as necessidades nutricionais do nosso organismo até por 3 horas.

O preparo requer muita prática e cuidados técnicos, mas necessários para que o Suco seja realmente "funcional".

Não tem lógica, através de um extraordinário fortificante natural, ingerimos juntamente um arsenal de agrotóxicos e/ou agentes extremamente cancerígenos. Por  isso os orgânicos são fundamentais, pois mesmo lavando bem, os vegetais possuem agrotóxicos internamente.

É também óbvio que a maioria de nós, mora na cidade e não tem condições de plantar e colher seus próprios alimentos. Mas temos que persistir sempre na máxima qualidade  dos mesmos oferecidos pelos mercados comuns.

Por isso, o ideal que todos os itens desse suco sejam impreterivelmente orgânicos.

São Sucos, com propriedades riquíssimas, e cientificamente comprovadas as suas reações anticancerígenas.

Para um melhor desempenho desses sucos, preventivos e curativos de doenças, deve-se comedir determinados vegetais, com pouco nível glicêmico (para diabéticos), como por exemplo a inclusão (ou não) de certos ingredientes (que contém açucares):  maçã, abóbora, cenoura, e etc.

As variedades e possibilidades de sucos são infinitas. Os Sucos são considerados verdadeiras refeições, e ficam melhores , se   preparados num  ritual culinário,  com muito amor e carinho.

Germinação e Hidratação das Sementes:

-deixe as sementes (trigo, lentilhas, feijões, soja, quinoa, linhaça, alpiste, etc) germinarem por 8 horas e mergulhadas em água, depois deixe em uma peneira, regando de 6 em 6 horas. No dia seguinte, apontaram um cabinho de germinação, descarte a água,lave-as e assim estarão prontas para consumo.

Observações Importantes: 

-para evitar que as sementes germinadas apodreçam e/ou oxidem, adicione uma colher de suco de limão para 300ml de água e/ou deixe-as na geladeira,

-sementes que não germinam, e ficam duras, devem ser descartadas,

-certifica-se que as sementes são realmente orgânicas, para se ter a certeza que seus  valores nutricionais estarão realmente preservados. 

Dica de Receita para o seu Suco Fortificante:

Legumes:

1 de cada: pepino, abobrinha,chuchu, beterraba, inhame,abóbora (pedaço),cenoura;

Fruta:

1 maçã tipo fugi;

Folhas:

3 tipos: couve, chicória, agrião, alface, etc;

Sementes germinadas e castanhas hidratadas:

1 tipo ou mais: girassol, aveia, linhaça, etc;

Temperos:

hortelã, gengibre, etc.

Considerações finais:

-esses sucos fortificantes não necessitam adicionar  água, pois já possuem 100% de água estruturadas provindas dos alimentos.

Nota: Esse Suco deve ser tomado em Jejum (preferencialmente), para que seja ainda mais: aproveitado pelo organismo.