Como combater infecções, estimulando o Sistema Imunológico.

Infecções são invasões de organismos hospedeiros no organismo, e que provocam doenças devido a várias toxinas produzidas pelos mesmos.

O fato do homem "dominar, manipular e consumir: animais", foi um grande propulsor de motivos para tantas variedades de doenças infecciosas.Exemplos:

-Tuberculose, Coqueluche, Varíola, Lepra, Gripes, HIV, e etc.

O sistema imunológico, trabalha incessantemente contra os invasores, a cada respiração e a cada refeição. 

Estamos constantemente à mercê de milhares de bactérias. Por isso manter o sistema imunológico saudável, é fundamental.

TIPOS DE INFECÇÕES:

Há muitos tipos de Infecções, mas as principais são :

- Aéreas: transmitidas por intermédio da atmosfera;

- Direta: por contato direto com o enfermo;

- Focal: localizada em um único ponto;

- Oportunista: quando a imunidade cai;

- Séptica: muito séria, e que provoca a multiplicação dos agentes por todo sistema orgânico.

ALIMENTOS QUE AJUDAM A COMBATER A INFECÇÃO.

São alimentos com maiores densidades nutricionais (de origem vegetal), e que estimulam a atividade de células exterminadoras naturais.Exemplos:

1- Couve;

2- Brócolis;

3- Frutas Vermelhas; 

4- Probióticos e Prebióticos; e

5- Cogumelos.

COMO ESTIMULAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO NATURALMENTE?

Como combater infecções, estimulando o Sistema Imunológico.

Além de uma alimentação saudável,  o "Exercício Físico" tem o poder de reduzir doenças infecciosas de 25 a 50%, segundo especialistas.

E ainda citando essas pesquisas, ficou comprovado que para realmente aumentar a imunidade, não é necessário exercícios exaustivos e nem mirabolantes. 

Crianças que participaram dos testes, correram apenas durante seis minutos e aumentaram em 50% os níveis de células do sistema imunológico.

Ficou evidenciado que a prática de exercícios aumenta muito no combate a infecções.

Obs: Uma vida saudável, definitivamente protege contra infecções de doenças transmitidas por alimentos e pelo ar. O consumo de mais frutas, legumes, verduras, leguminosas e sementes, juntamente com exercícios físicos, com certeza irá ajudar o sistema imunológico.